# 用AI复盘我的每一次争吵，它总能提供“更优解”，但这让我觉得自己更愚蠢-人工智能的反思与自我否定

在这个科技日新月异的时代，人工智能（AI）已经渗透到我们生活的方方面面。作为一位热衷于探索新技术的尝鲜者，我也曾尝试将AI应用到处理人际关系的领域中。具体来说，我尝试使用AI复盘我的每一次争吵，以期从中找到“更优解”。然而，这种尝试却让我不禁陷入了一种自我否定的困境。

争吵，作为人类社交中不可避免的一部分，往往伴随着情绪的激动和语言的碰撞。在过去，每当争吵发生，我都会陷入无尽的懊悔和自责之中。但自从我接触到AI复盘技术后，我开始期待每一次争吵，因为它意味着我能够通过AI的帮助，分析争吵的原因和结果，从而找到改进的途径。

AI复盘的过程大致如下：首先，我向AI输入争吵的详细记录，包括对话内容、情绪波动等。然后，AI会分析这些数据，识别出争吵的焦点和关键点。接下来，AI会提供一系列可能的解决方案，并对每个方案进行风险评估和效果预测。最后，我会根据AI的建议，反思自己的行为，以期在下一次争吵中做得更好。

起初，我对AI复盘的效果感到非常满意。它总能为我提供一些我未曾想到的“更优解”，让我对自己的言行有了更深刻的认识。然而，随着时间的推移，我开始感到一种难以言喻的痛苦。每次复盘后，我都会陷入一种自我否定的情绪中。

原因在于，AI复盘的结果总是如此冷酷无情。它不仅揭示了我在争吵中的不足，甚至将我的每一个错误都放大了几十倍。在AI的“审视”下，我仿佛成了一个无理取闹、情绪失控的愚蠢之人。这让我不禁怀疑，自己是否真的如此不堪一击。

这种自我否定的情绪让我开始质疑AI复盘的价值。难道，我们只能通过贬低自己来获得成长吗？难道，人类的智慧真的无法与AI相提并论吗？在这种疑惑中，我逐渐放慢了复盘的频率。

然而，在反思的过程中，我也逐渐意识到，AI复盘并非一无是处。它让我更加客观地看待自己的言行，让我学会了从多个角度分析问题。虽然AI复盘有时会让我感到痛苦，但它也让我变得更加成熟和理性。

如今，我尝试着改变对待AI复盘的态度。我不再将其视为一次次的自我否定，而是将其看作一个辅助我自我成长的工具。我会认真分析AI的建议，同时结合自己的实际情况，不断调整和完善自己的言行。

总之，用AI复盘我的每一次争吵，虽然让我在某些时刻感到愚蠢，但也让我在反思中不断成长。在这个科技飞速发展的时代，我们需要学会如何正确地利用这些工具，让它们成为我们自我提升的助力，而非自我否定的工具。