# 练习“信息断舍离”：卸载一个资讯App后的注意力流向观察-从断舍离到内心宁静的探索

随着互联网的飞速发展，手机App成为我们获取信息的主要渠道。资讯App更是充斥着各类新闻、资讯、娱乐内容，它们如同一个个“信息黑洞”，轻易地将我们的注意力吸引进去。为了追求短暂的满足，我们不知不觉中陷入了信息过载的泥沼。那么，如何才能在信息泛滥的时代中，找回那份属于自己的宁静与专注呢？本文将分享一次关于练习“信息断舍离”的经历，并观察卸载资讯App后注意力流向的变化。

在日常生活中，我经常发现自己被资讯App牵着鼻子走。刷着刷着，几个小时就过去了，然而真正吸收到的知识却寥寥无几。为了改变这种状况，我开始尝试“信息断舍离”。首先，我决定卸载一款常用的资讯App。

卸载后的第一周，我明显感觉到自己不再被那款App牵制。每天醒来，不再第一时间拿起手机刷新闻，而是按照原先的计划开始新的一天。这种变化让我感到异常欣喜，同时也引起了我的好奇心。我开始观察自己的注意力在卸载资讯App后的流向。

首先，我发现自己在阅读时，更加专注于文字本身。没有App的推送打扰，我不再为了追求新信息而频繁切换阅读页面。在阅读的过程中，我逐渐感受到了文字的力量，文字不再仅仅是传递信息的工具，而是成为了与作者沟通的桥梁。

其次，卸载资讯App后，我的社交活动也变得更加充实。以往，我在社交场合常常陷入“手机党”的行列，而如今，我开始更加注重与人交流。在朋友的聚会中，我能够更好地倾听他人的心声，分享自己的感悟。这种改变让我收获了更多真挚的友谊。

此外，卸载资讯App后，我还发现了自己生活中许多被忽视的美好。例如，我开始关注窗外的风景，享受清晨的第一缕阳光。我发现，这个世界原来如此美好，只是以前我们被过多的信息蒙蔽了双眼。

当然，在这个过程中，我也遇到了一些挑战。例如，在某些场合，当我发现没有资讯App时，会感到无所适从。但是，随着时间的推移，我逐渐学会了如何在信息泛滥的时代中保持清醒的头脑。现在，我已经能够根据自己的需求，选择性地获取信息，而不是被信息所左右。

通过练习“信息断舍离”，我深刻体会到，在这个信息爆炸的时代，我们需要学会自我管理，合理筛选信息。只有这样，我们才能在信息泛滥中找到属于自己的那一份宁静与专注。

总之，卸载一个资讯App后的注意力流向观察让我明白了“信息断舍离”的重要性。在这个信息时代，我们要学会珍惜那些属于自己的时间，关注内心的需求，而不是被外界的信息所左右。让我们一起努力，在这个充满诱惑的世界中，找到属于自己的那一片宁静天空。